Dalszym ciągiem historii o roli oddechu jest temat dotlenienia, które wbrew powszechnym teoriom nie jest związane z pogłębionym oddechem. Tekst prezentuje prostą metodę na poprawę wymiany gazowej we krwi. Wstrzymaj oddech i dotleń się! Sam głęboki oddech przeponowy bardzo dobrze wpływa na samopoczucie oraz relaksuje ze względu na wewnętrzny masaż, który poruszająca się przepona funduje…