Technika powstała w trakcie 25 lat doświadczeń trenerskich i doradczych w pracy z ludźmi, wykonującymi różne zawody i klasy społeczne.

Na bazie tych doświadczeń okazało się, że choć wszyscy mamy różne potencjały, talenty i społeczne funkcje, to spotyka nas wszystkich to samo… stres, z którym tylko lepiej lub gorzej sobie radzimy. Technika jest więc wynikiem poszukiwań metody, prostej i czytelnej dla każdego człowieka.

Eustres i dystres.
Stres może być pozytywnym dopingiem, aktywującym do działania, rozwoju i nauki. Pomiędzy stresem pozytywnym a negatywnym istnieje indywidualna granica, której przekroczenie czyni stres negatywnym w skutkach.

Psychologia dzieli stres na:

1. pozytywny, nazywany eustresem
2. negatywny, nazywany dystresem.

Eustres jest przestrzenią optymalnego napięcia, w której jest się zmobilizowanym do działania, można odczuwać tremę, zwiększa się puls serca i… rośnie koncentracja na celu, którym jest poszukiwanie rozwiązań.

Przekroczenie granicy stresu negatywnego sprawia, że trema przechodzi w panikę, serce wali jak oszalałe na granicy omdlenia, a jedynym celem jest ucieczka.

Trzeba pamiętać, że długotrwałe przebywanie w przestrzeni dystresu prowadzi do różnych dyskomfortów zdrowotnych, takich jak bóle głowy i żołądka, problemy z metabolizmem, nadwaga, niedowaga, bóle serca, wypalenie zawodowe, bezsenność, chroniczne zmęczenie, depresja, itd.

Wiedza o 2 rodzajach stresu sprawia, że można skutecznie zatrzymywać się przed granicą stresu negatywnego. Kluczem do pozytywnego spojrzenia na każdy problem i sytuację stresową, jako kolejne „wyzwanie życiowe” jest… Dystans, którego uczy szybki kurs 3210|StopStres.

Kurs 3210|StopStres uczy w szybki sposób, jak nie przekraczać granicy pomiędzy stresem pozytywnym /eustresem/ a negatywnym /dystresem/. Technika umożliwia szybkie rozluźnienie i dystans osiągany dosłownie „w sekundę”, na komendę. Technika powstała na bazie metody programowania behawioralnego ITE|Eustres.

321 i 0 negatywnego stresu.
W 9 dni poznasz praktyczną wiedzę, dzięki której stres przestanie być Twoim problemem.

Jakie są efekty stosowania tej techniki?
Już w trakcie poznawania tej metody pojawiają się pierwsze efekty, m.in.:

– dystans do stresu
– wyższa wartość osobista
– wydajniejsza praca
– szybsza regeneracja sił.

Technika 3210|StoStres nie tylko podnosi odporność na stres, ale jest też alternatywą dla życia w nawykowym napięciu. Metoda jest prosta i sprawdzona, możliwa do opanowania dla każdego, kto chce odzyskać dystans do stresu.

Program zajęć.
W 9 dni otrzymasz 9 zadań, dzięki którym dowiesz się, w jaki sposób podnieść swoją odporność na stres.

Pierwszy wolny termin: pierwszy tydzień czerwca 2017 roku

Koszt zajęć wg cennika: 321,00 zł.

Promocja “Zero stresu i zero kosztów”.

W czerwcu kurs kosztuje tylko 0.00 zł

Automatyczna rezerwacja po zapisaniu się do naszego NewsLettera.